Avtor: Admin

Športni nedrček za sproščeno gibanje

Ker nisem nikoli bila športni tip človeka, sem po navadi, če smo šli kam na pohod, imela oblečen navadni nedrček. Ne bom rekla, da mi je bilo neprijetno, nič me ni motil, ampak problem sem bolj videla v tem, da vseeno potrebujem športni nedrček, ker je moj navadni bil vedno čisto moker.

Glede tega pa mi ni bilo prijetno, ker sem se bala, da bi se zaradi tega prehladila. Zato sem začela razmišljati, da pa bi bilo dobro imeti doma saj eden športni nedrček, da bi ga lahko oblekla, ko bi šli kam na pohod. Moji nedrčki so podloženi in zato so vedno bili tudi mokri, ko mi je bilo vroče. To pa mi ni bilo všeč.

Ker sem želela samo eden nedrček, sem se odločila, naj bo ta športni nedrček res dober. Ne bom sedaj kupovala enega slabega, ker tako nisem naredila nič. Ja, če bi jih imela doma veliko in bi moje življenje res bilo povezano vsak dan s športom, tako pa sem potrebovala športni nedrček samo občasno za pohode.

Sedaj ga imam in lahko rečem, da zelo lepo objame prsi in da bodo pohodi sedaj čisto nekaj drugega. Ta športni nedrček je tako zelo dober, da niti ne čutim, da ga imam. Res je prijeten za nošenje. 

Ker so moje prsi majhne nisem imela težav pri izbiri modela, ker so vsi bili dobri. Bolj sem se osredotočila na barvo in naramnice, da so bile prijetne in da me ne bodo vezale. Sedaj ga imam in pogosto se mi zgodi to, da ga sedaj nosim doma, tako da ne vem, če ne si ne bom kupila še en športni nedrček, ker mi ga je res dobro nositi, prav dobro je, da ne rabiš vedno nositi podložen nedrček, ki ti včasih gre prav na živce. In športni nedrček pride vsaki ženski prav. …

Read More
Športna prehrana in nov življenjski stil

Moram priznati, da odkar sem športno aktivna in je na krožniku redno športna prehrana, da se mi je spremenilo tudi življenje. Bila sem že čisto obupana, lahko bi rekli, da je to mejilo že na depresijo v določenih dnevih. Tako me nihče ni slišal, ko sem prosila, kaj naj naredim, da se ne počutim v redu. 

Na koncu, ko sem bila že čisto utrujena, sem poklicala zdravnika, da mi pomaga pri utrujenosti. Preko krvne slike ni bilo videti nič, zato mi je tudi zdravnik rekel, da sem zdrava. To pa je bil tisti mejnik, ko sem jaz rekla, da imam dosti in da bom sedaj jaz prekosila samo sebe. Na krožnik je prišla športna prehrana, pila sem dvakrat več tekočine čez dan, začela jemati vitamine in minerale in vsak dan pretekla 5 kilometrov. Na začetku je bilo res hudo, a mi je resnično pomagala športna prehrana, če bi se šla nekakšno dieto, tega ne bi zdržala, to sem vedela, ker sem se poznala, da preveč rada jem.

Vedela sem, da lahko shujšam in se spravim v dobro formo, samo če bom dobro jedla, športna prehrana pa je bila itak bogata z beljakovinami, vitamini in minerali, tako da sem bila kot nova. 

Noben začetek ni lahek, tako tudi pri meni ni bil. Po enem tednu sem skoraj obupala, potem pa sem samo sebe prepričala, da ne smem. Večkrat sem obupala in spet živela po starih tirih, a tokrat me je prav športna prehrana držala gor, ker mi je dajala energijo. Brez nje mi ne bi uspelo.

Ta kombinacija, da bi imela nekakšno dieto in da bi se ukvarjala še s športom, pri meni ne gre skozi. Ker enostavno nimam energije in potem obupam, tako pa mi športna prehrana pomaga, da pridno treniram in se vsak dan boljše počutim. …

Read More
  • Admin
  • Komentarji so izklopljeni za Dober servis vozil se ponaša s kvalitetnimi storitvami
Dober servis vozil se ponaša s kvalitetnimi storitvami

Če potrebuje dober servis vozil, se prej prepričajte, kakšne so njihove storitve, preden se odločite k njim pripeljati avto. Pa si poglejmo, katere so to storitve, da vam bo lažje, ker boste vedeli, kaj vse vam kvalitetni servis vozil lahko ponuja:

  • Najpomembnejše je, da zadovoljijo vaše potrebe in uslišijo vaše želje.
  • Pomembno je, da dober servis vozil srbi za to, da se neprestano učijo in imajo najnovejša znanja.
  • Tudi nega vašega avtomobila je pomembna, zato morajo skrbeti oni.
  • Zelo pomembno je, da v vaš avto vgrajujejo originalne nadometne dele, ker tako skrbijo za vašo varnost.
  • Nuditi vam mora popolno podporo pri nezgodi.
  • Ne pozabite, da imate vedno potrjeno servisno knjigo, brez nje to ni dober servis vozil.
  • Dober servis bo tudi nagradil vašo zvestobo in ustvaril vaše zaupanje.

Nekako so to ključne točke, ki jih mora imeti dober servis vozil, če česa od tega nima potem, nadaljujete z iskanjem boljšega, kajti po Sloveniji je ogromno servisov in tisti, ki delajo pravilno in dobro, vas bodo veseli. Nikar se ne mučite, če vam servis vozil ne odgovarja, potem je že nekaj na tem, da greste drugam, in to brez slabe vesti. Vi se morate počutiti dobro in morate imeti zaupanje v njih, če tega ni, potem poiščite druge.

Sama sem zamenjala kar tri servise, dokler nisem dobila res dobrega servisa vozil, njim sedaj zaupam že svoj tretji avto, to je res lepo, ko veš, da delajo pravilno in te ne bodo prinesli okoli. Zaupanje je ogromno vredno, kajti za sabo prinese še več. Prinese, to, da poslušajo vaše želje in jih tudi uresničijo, ne da bi vam ugovarjali in skušali pregovoriti drugače. Zame je dober servis vozil, tisti servis, ko se lahko nanje zanesete v kateri koli situaciji, ker veste, da bodo poskrbeli za vaš avto.…

Read More
Kako do lepe, moderne in kvalitetne kuhinje

Kar velika odgovornost je, ko kupujete kuhinjo, da boste potem imeli kar nekaj let mir in boste zadovoljni z njo. Tako kuhinje ni tako preprosto izbrati. Kar nekaj dejavnikov vpliva na to, da boste potem zadovoljni.

Sama sem imela to nalogo, da izberem kuhinjo. Moram priznati, da sem se tega neizmerno veselila, to pa zato, ker sva se z partnerjem odločila, da ne bova kupila slabe kuhinje in da jo bova dala delat preko salona. Tako sem šla v salon kuhinj in najina sanjska kuhinja se je začela graditi. Kako lepo mi je bilo pregledati kataloge in določiti stil kuhinje, počutila sem se res lepo, da bom končno enkrat prišla do nove, lepe kuhinje, katere do sedaj nisem imela. Ko sem izbrala stil kuhinje, pa sva jo skupaj z svetovalcem sestavila. Seveda sem morala vedeti čisto vse mere, da je lahko določil elemente. Povedala sem svoje želje pri sestavi in kako želim da kuhinja izgleda, posebej pomemben mi je bil pult, da je bil velik in širok. Saj veste v kuhinji ni nikoli dovolj prostora, tako sem si zaželela največji možni pult, ki ga lahko imam. 

Na koncu, ko je bila kuhinja izrisana, sem komaj čakala, da jo montirajo, lepše kuhinje si ne bi mogla želeti. Izbrala sem si jo po svojem okusu, nisem gledala na to, kateri materiali in katere kuhinje so moderne, želela sem kuhinjo zase, da se bom v njej jaz dobro počutila. Z samim svetovanjem prodajalca sem bila zelo zadovoljna, kajti vzel si je čas, poslušal je moje želje in zapolnil je vsak kotiček kuhinje. Sedaj lahko še samo čakam na montažo. Ko bo kuhinja montirana, pa si bom skuhala prvo kavo v njej in neizmerno uživala v tem, kajti vem, da mi bo všeč leta in leta in se bomo v njej veliko zadrževali. …

Read More
  • Admin
  • Komentarji so izklopljeni za Orodje, ki ga potrebuješ, da lahko polagaš talne obloge
Orodje, ki ga potrebuješ, da lahko polagaš talne obloge

Kako drago je danes vso delo, ko moraš nekoga plačati pri delu pri hiši ali stanovanju, ni čudno da danes ljudje veliko stvari naredijo sami, ker enostavno jim ne znese, ko morajo plačati še delavce. Sam sem imel za položiti talne obloge in ravno tako sem se odločil, da pa bi enkrat tudi to lahko naredil sam. Veliko stvari pri hiši sem se že lotil in povem vam, da so mogoče narejene boljše, trdnejše, stabilnejše kot pa če bi dal komu delat in še plačati bi moral, tako sem hotel tudi talne obloge položiti sam.

Zataknilo pa se je pri orodju. Ko sem jaz pozanimal kaj vse potrebujem, da bom talne obloge lahko položil sam, sem spoznal, da tega orodje ni malo in da če grem sedaj vse to kupit, to ne bo poceni. Ker pa talne obloge ne bom več polagal, pa je to za enkrat res preveč. Tako sem to željo opustil in že ko sem mislil najeti delavca, mi je bratranec rekel, da ima orodje za talne obloge, naj se oglasim in vse skupaj vzamem, ker on trenutno ne dela in tega ne potrebuje. No, kako sem bil vesel. Ker je bratranec to vse obvladal, pa sem ga še kaj vprašal, kar me je zanimalo. Čisto vse mi je povedal, kako moram polagati, na kaj moram paziti, koliko časa potrebujem. 

Tako sem potem šel v akcijo sam, talne obloge polagat je zame bilo naj pomembnejše to, da sem si vzel čas, da se mi ni mudilo, ker če sem postal utrujen in če sem hitro delal, sem delal napake. Tako sem takrat vedno nehal delati in sem raje nadaljeval drugi dan, ko sem bil naspan in spočit. Lepo mi je bilo polagat talne obloge, seveda sem jih lahko polagal, ker mi je bratranec res dal dobro orodje in sem delal z lahkoto. …

Read More
Prezračevalna fasada je zagotovo boljša fasada

Ali ste že slišali za izraz prezračevalna fasada? Verjetno ne. Tudi sam sem čudno pogledal, ko mi je projektant predlagal, da bi za mojo hišo imeli prezračevalno fasado. In seveda je bilo moje prvo vprašanje, kaj je prezračevalna fasada in seveda moje drugo vprašanje zakaj bi bilo dobro, da bi imel prezračevalno fasado?

Torej projektant je zelo preprosto odgovoril. Na vprašanje kaj je prezračevalna fasada, mi je razložil, da je to zaključna fasada, kjer je zaključna fasadna obloga odmaknjena od toplotne izolacije za približno 5 cm. Zaradi tega odmika se med izolacijo in samo fasado ustvari zračni kanal, ki lahko odvaja tako mrzel zimski zrak, kakor vroč poletni zrak, še preden pride ta v stik s toplotno izolacijo.

Seveda se mi je že počasi začelo svitati kakšne so prednosti prezračevalne fasade, vendar sem ga kar direktno vprašal, kakšne so prednosti takšne prezračevalne fasade. In kot sem predvideval je bil njegov odgovor precej jasen, da je glavna prednost take fasade neoviran prehod vlage in neposredna zaščita pred temperaturnimi vplivi.

Seveda mi ni dalo miru in sem sem takoj prebrskal po internetu ter ugotovil, da je prezračevalna fasada res dobra rešitev, se pa prezračevalna fasada uporablja predvsem za poslovne objekte in ne toliko za zasebne hiše, saj je prezračevalna fasada zaradi zahtevnejše montaže dražja kot klasična.

Toda tudi na to je imel pripravljen odgovor. Najprej mi je rekel, da sem si jaz že tako ali tako zaželel kamnito fasadno oblogo, kar pomeni, da fasada v nobenem primeru ne bo poceni, kot drugo pa bo moja hiša postavljena na izrazito sončni legi, jaz pa si ne želim klasične debele fasade. Torej je prezračevalna fasada zame idealna rešitev.

In ko sem že bil skoraj popolnoma prepričan mi je projektant zaupal, da ima takšna prezračevalna fasada boljšo mehansko odpornost in zelo dobro zvočno izolacijo. No ko sem pa to slišal, pa nisem potreboval dodatnih informacij in odločitev je padla. Zame je prava prezračevalna fasada in to je to.…

Read More
Vadba, orehovo olje in hujšanje

Kilogrami so problem marsikoga in marsikdo se bori z njimi. Sama lahko rečem da sem te sreče, da je moja postava lepa, le kdaj pa kdaj kašen kilogram pobegne in takrat uvedem v prehrano orehovo olje in začnem telovaditi bolj pogosto. Ko vidim, da sem šla predaleč in da sem se zredila za 3 do 4 kilograme odreagiram. 

Nekje se prebrala, da so izvedli raziskavo, kjer so ugotovili, da je kombinacija telovadbe in orehovo olje priporočljiva, če želite shujšati. In še ena dobra stran je, če redno uživate orehovo olje boste odpravili celulitis. 

Če boste hoteli prebrati več, kako zdravo je orehovo olje, potem ga boste uživali vsak dan, ker je resnično dobro za naše zdravje. Sama ga imam doma, a ga ne uporabljam redno, vendar vse bolj ko prebiram vse to, ga bom počasi začela redno uživati.

Ker so se kilogrami nabrali sem spet začela z dieto. Tako se moji dnevi začnejo drugače. Zjutraj spijem koprivin čaj, popijem orehovo olje eno žličko pred jedjo, kasneje si naredim jajca z proseno kašo in šele potem si privoščim kavo. Če imam možnost se hitro odpravim na najbližji vrh in odhitim v službo. Med službo pojem oreščke in doma me čaka kosilo, na kar ne pozabim zaužiti orehovo olje predenj začnem jesti. Popoldan še malo potelovadim, pojem zadnji obrok ob 17h in to je to. Moje telo se hitro navadi na ta ritem in počutim se fenomenalno, takoj je vidna razlika. 

Bom pa sedaj skušala, ko prebiram kako dobro in zdravo je orehovo olje, poskrbela za to, da bi ga dnevno uživala in upam da ne pozabim. Včasih dam še kakšno žličko sovjemu možu, vendar on ni z te stvari, raje vidi, da mu skuham kavo in bo srečen. Sama pa ko se odločim, sem trmasta in se tega držim, samo da je orehovo olje domače in tisto pravo.

 …

Read More
  • Admin
  • Komentarji so izklopljeni za Začetek sezone kolesarjenja in trgovina s kolesi
Začetek sezone kolesarjenja in trgovina s kolesi

Kolesarjenje mi je bilo vedno všeč, vendar pa si nikoli nisem privoščila dobrega kolesa, ker mi je bilo predrago, naša trgovina s kolesi v našem kraju je imela res dobra kolesa in kadarkoli sem morala v to trgovino, sem ta kolesa videla in si takšno kolo tudi želela, vendar cena je bila previsoka.

Čeprav sem se spraševala, le kdo si lahko takšno kolo privošči, sem videla, da ni malo ljudi, ki vozi takšna kolesa. Začela sem se spraševati, če bi tudi sama zmogla, da bi si takšno kolo privoščila. Ker je bila trgovina s kolesi res blizu mojega doma, sem se v tistem trenutku odločila, da skočim do nje in prodajalca povprašam, kakšne možnosti nakupa obstajajo. 

Nikoli še nisem tako zadovoljna šla iz trgovine, kajti ugotovila sem, da si bom takšno dobro kolo lahko privoščila tudi sama, ker ga lahko dobim na obroke. Ker je ta trgovina res imela dobro ponudbo, sem se že skoraj odločila, da bom kolo kupila pri njih. Malo sem si pogledala razstavljena kolesa, katalog in eno kolo iz kataloga mi je bilo še posebej všeč. Tako sem povprašala po tem kolesu. Dalo se ga je naročiti in ker nisem upala že takoj narediti tega koraka ampak sem se skušala še prej prepričati, če obstaja še katera trgovina s kolesi v bližini, sem se odpravila domov z katalogom, da malo raziščem ponudbo.

Na koncu sem ugotovila, da je ta trgovina s kolesi imela najboljše kolo zame, drugi dan sem se oglasila pri njih in izbrala kolo, katerega so zame naročili in tako naj bi prišlo čez en teden. Komaj sem čakala, da bom imela tako dobro kolo, komaj sem čakala moje prve vožnje s kolesom. Minli so trije dnevi in že me je poklicala trgovina s kolesi, da je moje kolo prispelo, vsa srečna sem še isti dan šla po njega in odkolesarila domov. …

Read More
Kavni aparati namesto turške kave

Prva moja kava je bila pri mojih starših, dolga leta sem jo pila, danes pa mi ne paše več in ko sem videla, kako kakovostni so danes kavni aparati za pripravo različnih kav, sem se odločila, da grem v nakup aparata. Še sama ne vem, zakaj mi turška kava ne odgovarja več, tako rada si jo zjutraj pripravim predenj grem v službo, potem pa jo z težavo spijem. Prvi požirki so še ok, potem pa ne več.

Kot, da potrebujem nekaj drugega in prav zato so prišli na vrsto kavni aparati, ker enostavno te kave ne morem piti več, enostavno mi ne paše in pika. Zadnje čase se je dogajalo to, da sem hodila prej v službo in si šla po kavo v kavarno, kjer sem kavo spila z veseljem.

Problem pa je nastal doma, kajti ne morem vedno, ko si bom zaželela kave doma iti nekam samo na kavo. Človek kavo potrebuje doma, zjutraj, po kosilu, pri obiskih in morala sem najti rešitev. Vedela sem, da so edina rešitev kavni aparati, tako sem en dan šla v trgovino, kjer so bili različni kavni aparati z namenom, da ga že kupim. Kajti res se mi ni dalo dlje časa iskati, kateri kavni aparati so dobri. 

Po nasvetu prodajalca in po svojem občutku, sem se odločila seveda za najdražjega. Kajti strah me je bilo, če so vsi ti po ceni kavni aparati res dobri in če se iz njih lahko naredi dobra kava. Takrat sem se odločila, da najdražji kavni aparat res ne more biti slab. Kupila sem še kapsule in odšla domov.

Seveda sem morala kavni aparat takoj probati in res se da narediti dobra kava in tudi odgovarja mi. Tak da je to bila dobra odločitev, sedaj vsi ki v družini pijemo kavo, je to iz aparata, nihče več si ne kuha turške kave. Lahko rečem, da se dragi kavni aparati resnično splačajo, ker je kava dobra in okusna.

 …

Read More
  • Admin
  • Komentarji so izklopljeni za Da se ne boste v javnosti obremenjevale, pri delu nosite zaščitne rokavice
Da se ne boste v javnosti obremenjevale, pri delu nosite zaščitne rokavice

Tukaj lahko govorimo o temi, pri kateri nekatere ženske nimajo problemov, ker nekako ne delajo takšnega dela in ne potrebujejo zaščitne rokavice, če pa ste tiste ženske, katere roke vedno trpijo in nimate rokavic, si zaščitne rokavice čim prej kupite, ker vam ne bo žal.

Sama sem že ena izmed tistih, ki jih ne uporabljam nikoli, moje roke pa so po navadi suhe, poškodovane, nohti pa tako neurejeni. Spadam med elegantne ženske in zelo rada se uredim in namažem, za moje roke pa si le redko vzamem čas, tako mi je v javnosti bilo že velikokrat nerodno in vedno, ko sem mogla pokazati svoje roke, sem si obljubila, da bom začela pri grdih delih ali delih pri zemlji uporabljati zaščitne rokavice, da me končno v javnosti ne bo sram. 

Seveda se mi je vedno mudila in vedno sem hotel narediti čim več,  včasih se dobesedno nisem niti preoblekla in sem doma šla pospravljat, pometat, na vrt in tako naprej, kaj šele da bi dala gor zaščitne rokavice, še lepa oblačila nisem slekla.

Da se ne boste v javnosti obremenjevale, pri delu nosite zaščitne rokavice

No, pa je prišel dan streznitve, da so zaščitne rokavice res nuja, enkrat sem šla na banko, kjer sem morala podpisati kar veliko papirjev, včasih mi je še zneslo, ker sem morala roke na hitro pokazati, tokrat pa ni šlo, prostor je bil še kako osvetljen, jaz pa sem podpisovala kar nekaj papirjev, moje utrujene, suhe, ne negovane roke so se videle in ta dan mi je bilo pošteno nerodno. Enostavno vsa eleganca, ki sem jo imela na sebi ni bila nič, ker so roke in nohti vse pokvarili. Videla sem tudi, da je moje grde roke tudi pogledala zaposlena. Takrat sem si rekla, da bodo zaščitne rokavice sedaj na mojih rokah čisto vedno in ne bom si več dovolila te blamaže. Resnično mi je bilo zelo nerodno in obljubila sem si, da mi je bilo zadnjič in res mi je bilo. …

Read More