Arhiv Značk: meditacija

Meditacija mi pomaga, da se umirim

Včasih nisem imela teh težav, sedaj pa je prišel čas, ko mi meditacija pomaga, da se umirim. Če priznam, prej nikoli nisem verjela v meditacijo, mislila sem, da človeku enostavno to, da diha, ne more pomagati. No, pa je prišlo obdobje, ko sem bila porinjena v to in sem morala sprejeti tudi to. 

Lahko rečem, da je to zame bila preizkušnja in na neki določen način izziv, ker nisem verjela, da mi bo meditacija pomagala, a druge izbire skoraj nisem imela, ker mi je šlo moje počutje že skrajno na živce, po zdravniških izvidih, pa je bilo vse v redu. 

Tako sem sprejela tudi to, da mi bo mogoče pomagala meditacija. Prav spominjam se, kako so potekali moji začetki. Neprestano sem si govorila, da ne morem nič izgubiti in da lahko samo pridobim. Izgubila bom samo čas, vsi pa vemo, da meditacija ne traja tako dolgo, da bi mi vzela veliko časa. 

Ker je bil moj urnik kar zaseden, sem se tudi zavedala, da bo pri meni meditacija izvedljiva samo doma. Ko sem jaz začela gledati preko spleta, kako naj bi potekala meditacija, sem se zavedala, da takšne koncentracije sama ne bom mogla doseči, zato sem si plačala vodeno meditacijo preko spleta. 

Ko sedaj gledam za nazaj, se spominjam, kako sem bila prepričana, da meditacija ni zame. A po dveh srečanjih sem že komaj čakala naslednje srečanje, meditacija mi je zlezla pod kožo. Počutje po meditaciji je bilo vedno zelo dobro. Moje telo mi je bilo hvaležno, prav čutila sem to. Tako danes meditiram vsak dan.

Ugotovila sem, da mi meditacija pomaga, da prediham in se umirim. Moje telo je na koncu meditacije umirjeno in se počuti boljše. Tako, da mi že samo telo pove, da je meditacija zame zdravilna, zato bo ostala še naprej na mojem dnevnem urniku.