V zakladnici alg je tudi omega 3, ki je koristna za marsikaj

Šele pred kratkim sem izvedla, da se omega 3 lahko najde tudi v algah. Vedno sem bila prepričana, da se omega 3 najde le v ribah in nekaterih oreščkih. 

Že nekaj časa uporabljam alge za razstrupljanje in moram reči, da mi zelo pomagajo. Karkoli sem uporabljala prej, ni imelo bistvenega učinka. Po dveh mesecih uporabe alg pa moram priznati, da sem zelo zadovoljna. Koža se mi je izboljšala, prav tako počutje, da ne govorim o tem, da me glava ne boli več. Pogosto se mi je namreč dogajalo, da me je bolela glava, kljub temu da sem pila zadostno količino vode. 

Pred kratkim sem se pa določila, da malce več preberem o tem, kako alge delujejo, ker me je res zanimalo, zakaj se tako zelo dobro počutim. Ko sem prebrala enega izmed člankov, sem prebrala tudi podatek, da alge vsebujejo manjši odstotek omega 3, ki je seveda koristna za mnogo stari. Tako sem se odločila, da bodo alge kar vedno prisotne v moji dieti. Dokler ne zaključim razstrupljanja vsekakor vsak dan, ko bom pa s tem končala pa bom zagotovo vsak nekajkrat na teden vzela nekaj tablet iz alg. 

Pa sem mislila, da sem zelo dobro informirana o tem, katere sestavine so prisotne kje, pa vidim, da še veliko stvari ne vem. To, da obstaja omega 3 v algah, me je vsekakor zelo, presenetilo, in to zelo pozitivno. Zlasti, ker sem prebrala, kaj vse imajo alge v sebi. Sedaj mi je tudi malce bolj razumljivo, zakaj se mi je izboljšalo počutje. Vsebujejo namreč zelo veliko mineralov in vitaminov ter tudi proteine. Kar je res odličen podatek. Zagotovo so alge nekaj, kar bo moral vsak večkrat uživati za boljše počutje, ker niso dobre le za razstrupljaje, ampak tudi za odlično podporo imunskemu sistemu. Poleg tega pa jim tudi vsebina omega 3 dajejo se bolj odličen pomen.